ほうれい線の原因と効果的な解消法とは?

ほうれい線は頬のたるみとも深く関わっており、対策は両方同時にうまく行っていくことが求められます。

ほうれい線の原因は?

笑顔を浮かべるときにできる深いシワがほうれい線です。若い頃は表情を元に戻せばシワもなくなったのですが、年齢を重ねるごとに元に戻らなくなり、やがて表情を浮かべていなくてもシワが刻まれる状態になります。このほうれい線は皮膚のハリの低下筋肉の衰えがおもな原因です。この2つの原因によって皮膚を支えることができなくなってしまい、たるんでくると同時にシワがくっきりと刻まれるようになるのです。頬のたるみと深く関わっているのもそのためです。

 

ですから、ほうれい線の対策・解消では肌のハリの低下と筋肉の衰えを改善できるかどうかが最大の鍵となります。肌のハリに関してはセラミドヒアルロン酸で乾燥を改善するとともにコラーゲンを補うことが大事です。コラーゲンが加齢によって減少することで肌のハリを維持する力が低下してしまっているからです。このコラーゲンの補充に関しては直接この成分を補うだけでなく、ビタミンCEレチノールといった肌の内部での生成量を促す成分をうまく活用していくことも大事です。

表情筋トレーニングでほうれい線を解消しよう!

一方筋肉の衰えの改善に関しては表情筋トレーニングがほとんど唯一の対策方法となります。「あいうえお」体操舌回しエクササイズといったよく知られたトレーニングの方法を取り入れてみましょう。普段意識して使うことがない筋肉だけに効果を実感するのが難しいのですが、根気よく続けていきましょう。

 

くすみなどのトラブルも抱えている方は血行不良も原因に潜んでいる可能性がありますから、リンパマッサージなども取り入れると効果が期待できます。

 

またこうした対策と合わせて肌の老化と乾燥させない対策も必要です。紫外線対策や長時間のパソコンによる目の酷使、活性酸素を活性化させてしまうストレスや喫煙といった習慣を控え、改めることも併せて行っていきましょう。1度できてしまったほうれい線の解消はなかなか難しいですが、コツコツと地道に続けていくことが大事です。

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